Tips cantik dalam 30 hari

alhamdulilllah sehari ini sambil jaga counter ku bisa selesaikan membaca buku karya Sinta Yudisia ini.....

aku cuman ingin berbagi dengan kalian apa yang telah aku baca...

Point

1. Mencegah kenaikan berat badan sebanyak 1 kg minimal 2000 langkah per hari atau setara dengan 15 menit jalan kaki dengan kecepatan sedang.

2. Puasa yang rajin (senin-kamis). Puasa mengatur pola makan kita lebih terprogram sehingga metabolisme tubuh bekerja lebih baik. Tetapi perlu diperhatikan sahur dan berbukanya. Bagaimana Rasul dan sahabat berbuka dengan yang manis, tidak berlebihan, sering diabaikan.

3. 8 gelas air putih atau setara satu setengah liter air berfungsi memperlancar metabolisme, peredaran darah, melarutkan endapan-endapan makanan yang dicerna.

4. Mengatur pola makan. jika pola makan sudah terprogram baik, bentuk tubh langsing dan sehat bukan impian. Sarapan jam 7 pagi (sepiring nasi, tumis sayur, ada gorengan tahu tempe, segelas susu dan sepotong pepaya), makan siang jam 1 siang (sepiring nasi, tumis sayur, ikan, jus), makan malam jam 7 malam (sepiring nasi, sayur, tahu/tempe)

5. Minum susu. Rasulullah dan para sahabat saja mengkomsumsi susu karena manfaatnya yang tiada terkira. Selain kalsium, susu juga mengandung protein, vitamin A, B, C, E dan K. Mineral-mineral penting seperti fodfor, magnesium, zinc, dan masih banyak lagi juga ada di nya. Sebaiknya minum susu 2 gelas sehari ( sarapan dan sebelum tidur)

6. Makanan berimbang dan cemilan. Sediakan apel atau pisang di tas, jadi pas lapar itulah yang kita kunyah. Kinyah perlahan-lahan biar mulut capek. Baik untuk pencernaan loh.

7. Olahraga walau 15 menit. Setelah shalat tahajjud sambil menunggu waktu subuh gerakkan otot-otot.

8. Kenali jenis kulitmu. Apapun hebatnya kosmetik yang ditawarkan, tidak akan ada hasilnya kalau tidak sesuai jenis kulitmu. Sama sajaalnya orang yang mengkonsumsi obat kanker padahal dia sakit panu.

9. Membersihkan muka (sebelum beraktifitas, setelah beraktifitas, sebelum tidur)

10. Jaga makanan dan minumanmu

11. Istirahat yang cukup. Segelas susu hangat menjelang tidur, cuci tangan dan kaki dengan air hangat, sesekali tidur tanpa bantal dgn posisi lurus.

12. Jangan sembarangan bersihin jerawat.

13. Facial yuk. (pisang. Jangan buang kulitnya. Oleskan bagian dalam kulit pisang ke wajah. Insya allah wajah menjadi halus)

14. Senam wajah

15. Kenali rambut kita. Sampoan seminggu dua kali.

16. Kenali musuh rambut.

17. Biarkan rambut bernafas bebas. Sisirlah rambut dari akar ke ujung perlahan dengan kepala tegak. Info : menyisir rambuat jangan pas malam menjelang tidur. Menyisir rambut sebelum tidur akan menstimulasi produksi sebum yang dapat merusak dan membuat rambut rapuh. menyisir rambut minimal 2 kali sehari. Sebelum mengenakan jilbab dan setelah memakainya. Biasakan mencuci sisir sekalian saat keramas pakai sikat gigi bekas sama sabun mandi atau shampo.

18. Keramas teratur (minggu dan rabu)

19. Gizi rambut dari dalam dan luar.

20. Kenali penyakit-penyakit rambut dan cara mengatasinya.

21. Mandi teratur. 2 kali sehari. Mandi yang bersih yah.

22. Atasi bb dengan hidup sehat. cabut secara teratur (tiap weekend).

23. Luluran dua minggu sekali. Setelah mandi bersih, luluran. Bersihkan dengan air hangat.

24. Pelindung kulit. Pejalan kaki : payung, masker.

24. Pake lotion. Untuk kulit kering bisa memakai babyoil setelah mandi oleskan.

25. Penyakit kulit. Handuk bersihkan tiap 3 hari sekali.

Film asing tak lagi di bioskop indonesia

What???

Koq bisa sih??

Ada apa sbnarnya nih???

distribusi film asing dihentikan karena katanya sih sekarang film2 import yg mau masuk di bioskop indonesia harus bayar pajak. Sedangkan distributor2 amerika menolak bea masuk tersebut.

Waduh.... :( padahal film2 asing kebanyakan keren n bagus. Aku kecewa! Mau nonton apa kita?? Nonton film indonesia yg sekarang rata2 menampilkan something2 yg fulgar. G lah. Film horor aja jelas2 horor tapi yg lebih ditampilkan sesuatu yg merusak mental anak indonesia.

Film asing animasinya keren. kebanyakan juga bermakna n bermanfaat seperti kungfu kid. Mngajarkan kita untuk tidak berputus asa. Coba bandingkan dengan film indonesia yg saat ini sedang tayang di bioskop???

Yah kalo memang nantinya tidak ada lagi film asing yang masuk di bioskop indonesia, ku hanya berharap generasi muda sekarang bergerak membuat sebuah film yang berkualitas. Film yang mendidik anak2 bangsa. Film yg berinovatif dan kreatif. jangan buat sebuah film yang dapat merusak generasi penerus bangsa lagi!

Ku berharap anak indonesia memanfaatkan kesempatan ini. Smangat generasi bangsa! 

Ahmadiyah??

di dalam Al Quran jelas2 dikatakan Nabi Muhammad adalah nabi terakhir.

Kalian mengaku islam tapi Al quran yang merupakan kitab suci agama islam kalian  menentang isinya.

Umat islam marah?? Jelas!

Kalian menodai agama kami.

Kalian mengakui adanya nabi setelah muhammad! Padahal sudah jelas dalam al quran.

di dalam Al quran jg Allah berfirman : bagiMu agamaMu bagiKu agamaKu.

Yg berarti toleransi antar agama. Silahkan kalian mengerjakan agama kalian. Dan kamipun seperti itu.

Umat islam telah memberikan kemudahan kepada kalian. Silahkan laksanakan agama ahmadiyah kalian. Tapi dengan syarat jangan ganggu agama kami. 

tapi kalian tetap bersikeras untuk mengaku islam.

Apa mau kalian yang sebenarnya??

ada apa dengan menkes?

susu formula tercemar bakteri. Itulah berita yg sedang menjadi buah bibir dimanapun saat ini. 

Aku heran dengan menkes??

Aku bingung dengan menkes?? 

Kenapa sampai sekarang menkes bersikeras untuk tidak mengumumkan merek2 susu formula yg mengandung bakteri E-sakazaki?

Ada sesuatu keganjalan menurutku??

Semua telah mendesak menkes, baik masyarakat maupun DPR. Tapi kenapa menkes dengan bersikeras menolaknya.

Mungkinkah ada conneksi lagi antara menkes dengan produsen susu?? 

Wallahu alam,, hanya Allah dan mereka yg tahu

Dimana rasa tanggung jawab kalian, sekarang rakyat merasa cemas karena pemberitaan sekarang. Rakyat hanya ingin semuanya jelas. jangan buat rakyat menjadi seperti sekarang. Dag dig dug deg dog..... Apa lagi katanya ada 22 produk yg tercemar bakteri. Tambah dag dig dug dah....!

APA YG DIKHAWATIRKAN MENKES??

Tanya hatimu.....

jwban menkes : katanya kita semua tenang aja, sekarang susu formula sudah tidak ada yg yang tercemar bakteri.

Ini artinya sebelumnya mengandung bukan???

mana transparasi menkes??

Rakyat ingin tahu apakah sebelumnya keluarga ato kerabat mereka pernah menkomsumsi susu formula yg dulunya mengadung bakteri tersebut.

Kata para dokter sih bakteri E-sakazaki itu hanya berisiko pada bayi prematur. Jadi mereka nyaranin untuk bayi dibawah 6 bulan sebaiknya jgn mengkomsumsi susu formula. Sebaiknya galakkan ASI. Jadi daripada kita puyeng melihat tindakan menkes. Sebaiknya kita menggalakkan untuk para ibu memberikan bayinya ASI.

kita memang rakyat biasa. Sebagaimanapun kita berusaha membujuk untuk diumumkan suara kita tak akan di dengar. Apalagi sekarang negeri kita seperti sekarang ini. negeri yang penuh dengan suap. Dimana2 orang berduit adalah raja. Orang biasa seperti kita tak akan di anggap.

Sang Koruptor

Biarkanlah...

Biarkanlah sang koruptor bertindak

Biarkanlah mereka sewenang2

biarkanlah mereka memakan hak rakyat

Tak ada yg dpt menyadarkan mereka

selain diri mereka sendiri

Tak ada yg dpt membentengi mereka

Selain iman mereka sendiri

Jadi biarkanlah

Ingatlah wahai sang para koruptor

Setelah kehidupan dunia akan ada akhirat

Tempat kita mempertanggung jawabkan kehidupan di dunia

Ingatlah hal itu

Wahai koruptor

azab Allah itu ada

Telah dikatakan di Al quran

Janganlah memakan yg bukan hak kalian

Azabnya sangat pedih di akhirat

Wahai manusia

Telah Allah jelas2 pula katakan

Setan adalah musuh nyata bagi manusia

Nafsu adalah cara mereka menyesatkan kita

mengapa dirimu masih mau mengikuti langkah setan??

Setan telah berjanji di hadapan Allah

Sampai hari kiamat nanti dia akan selalu menyesatkan manusia

Cara apapun akan mereka halalkan

Guna mendapat teman di akhirat nanti

Wahai sang koruptor

bukalah mata hati dan batin kalian

Jangan biarkan setan merasuki kalian lagi

Pintu maaf Allah akan selalu terbuka lebar

Jangan lakukan nanti, lakukanlah sekarang

Umur kita tiada yg tahu kecuali Dia

berubahlah sekarang saudara....

Ya Allah

Ya Allah,,
Maafkan segala dosa2 hamba
aku a/ hambamu yg berubah2
Kadangku berbuat kesalahan
Kadangku berusaha u/ menjadi yg lebih baik

Engkau jelas2 mngatakan di dlm Alquran
Bahwa setan a/ musuh nyata bagiku
Setan berusaha membawaku k jln yg sesat
dengan segala macam bentuk
Termasuk hawa nafsu manusia
Di dlm alquran engkau bahkan beberapa kali mengulangnya
Tapi kenapa hamba seakan2 lupa begitu saja
Apa yg hamba harus lakukan??
Hamba tidak ingin terpengaruh musuh yg jelas2 bagi hamba
Musuh yg jelas2 menyesatkan hamba
Musuh yg jelas2 ingin hamba masuk neraka

Ya Allah...

Islam itu satu

Islam itu hanya satu
Islam itu tidak bercerai berai
Allah a/ rabbi kita
Al Quran a/ kitab suci kita
Muhammad a/ rasul kita



Knp skrg menjadi sepertI ini?
Terbagi2 dalam klmpk2
Mengaku2 sbg rasul
Membuat bid'ah2 baru
bertindak tanpa mnggunakan hati



Kalian mengaku islam
Kalian mengaku seorang muslim muslimah
Tapi sikap n tindakan kalian melenceng
ketetapan n ketentuan Allah ada dlm Al quran
Tetapi kalian tidak mengikutinya
Kalian malah membuat bid'ah2 baru



Apakah islam mngajarkan jihad dgn mbunuh sesama muslim??
apakah dlm al quran d jelaskan bahwa akan ada rasul setelah Muhammad??
Apakah dlm islam kita diajarkan membuat bidah2 baru??



Islam itu suci tak bernoda
Islam itu benar tak ada kesalahan
Islam itu nyata tak ada yg maya
Islam itu jelas tak membingungkan

Jangan kalian coreng nama islam
Jangan kalian fitnah agama islam


Sesungguhnya yg berbuat selain ketetapan islam
Bukan merupan golongan agama Islam