Tips cantik dalam 30 hari

alhamdulilllah sehari ini sambil jaga counter ku bisa selesaikan membaca buku karya Sinta Yudisia ini.....

aku cuman ingin berbagi dengan kalian apa yang telah aku baca...

Point

1. Mencegah kenaikan berat badan sebanyak 1 kg minimal 2000 langkah per hari atau setara dengan 15 menit jalan kaki dengan kecepatan sedang.

2. Puasa yang rajin (senin-kamis). Puasa mengatur pola makan kita lebih terprogram sehingga metabolisme tubuh bekerja lebih baik. Tetapi perlu diperhatikan sahur dan berbukanya. Bagaimana Rasul dan sahabat berbuka dengan yang manis, tidak berlebihan, sering diabaikan.

3. 8 gelas air putih atau setara satu setengah liter air berfungsi memperlancar metabolisme, peredaran darah, melarutkan endapan-endapan makanan yang dicerna.

4. Mengatur pola makan. jika pola makan sudah terprogram baik, bentuk tubh langsing dan sehat bukan impian. Sarapan jam 7 pagi (sepiring nasi, tumis sayur, ada gorengan tahu tempe, segelas susu dan sepotong pepaya), makan siang jam 1 siang (sepiring nasi, tumis sayur, ikan, jus), makan malam jam 7 malam (sepiring nasi, sayur, tahu/tempe)

5. Minum susu. Rasulullah dan para sahabat saja mengkomsumsi susu karena manfaatnya yang tiada terkira. Selain kalsium, susu juga mengandung protein, vitamin A, B, C, E dan K. Mineral-mineral penting seperti fodfor, magnesium, zinc, dan masih banyak lagi juga ada di nya. Sebaiknya minum susu 2 gelas sehari ( sarapan dan sebelum tidur)

6. Makanan berimbang dan cemilan. Sediakan apel atau pisang di tas, jadi pas lapar itulah yang kita kunyah. Kinyah perlahan-lahan biar mulut capek. Baik untuk pencernaan loh.

7. Olahraga walau 15 menit. Setelah shalat tahajjud sambil menunggu waktu subuh gerakkan otot-otot.

8. Kenali jenis kulitmu. Apapun hebatnya kosmetik yang ditawarkan, tidak akan ada hasilnya kalau tidak sesuai jenis kulitmu. Sama sajaalnya orang yang mengkonsumsi obat kanker padahal dia sakit panu.

9. Membersihkan muka (sebelum beraktifitas, setelah beraktifitas, sebelum tidur)

10. Jaga makanan dan minumanmu

11. Istirahat yang cukup. Segelas susu hangat menjelang tidur, cuci tangan dan kaki dengan air hangat, sesekali tidur tanpa bantal dgn posisi lurus.

12. Jangan sembarangan bersihin jerawat.

13. Facial yuk. (pisang. Jangan buang kulitnya. Oleskan bagian dalam kulit pisang ke wajah. Insya allah wajah menjadi halus)

14. Senam wajah

15. Kenali rambut kita. Sampoan seminggu dua kali.

16. Kenali musuh rambut.

17. Biarkan rambut bernafas bebas. Sisirlah rambut dari akar ke ujung perlahan dengan kepala tegak. Info : menyisir rambuat jangan pas malam menjelang tidur. Menyisir rambut sebelum tidur akan menstimulasi produksi sebum yang dapat merusak dan membuat rambut rapuh. menyisir rambut minimal 2 kali sehari. Sebelum mengenakan jilbab dan setelah memakainya. Biasakan mencuci sisir sekalian saat keramas pakai sikat gigi bekas sama sabun mandi atau shampo.

18. Keramas teratur (minggu dan rabu)

19. Gizi rambut dari dalam dan luar.

20. Kenali penyakit-penyakit rambut dan cara mengatasinya.

21. Mandi teratur. 2 kali sehari. Mandi yang bersih yah.

22. Atasi bb dengan hidup sehat. cabut secara teratur (tiap weekend).

23. Luluran dua minggu sekali. Setelah mandi bersih, luluran. Bersihkan dengan air hangat.

24. Pelindung kulit. Pejalan kaki : payung, masker.

24. Pake lotion. Untuk kulit kering bisa memakai babyoil setelah mandi oleskan.

25. Penyakit kulit. Handuk bersihkan tiap 3 hari sekali.

Film asing tak lagi di bioskop indonesia

What???

Koq bisa sih??

Ada apa sbnarnya nih???

distribusi film asing dihentikan karena katanya sih sekarang film2 import yg mau masuk di bioskop indonesia harus bayar pajak. Sedangkan distributor2 amerika menolak bea masuk tersebut.

Waduh.... :( padahal film2 asing kebanyakan keren n bagus. Aku kecewa! Mau nonton apa kita?? Nonton film indonesia yg sekarang rata2 menampilkan something2 yg fulgar. G lah. Film horor aja jelas2 horor tapi yg lebih ditampilkan sesuatu yg merusak mental anak indonesia.

Film asing animasinya keren. kebanyakan juga bermakna n bermanfaat seperti kungfu kid. Mngajarkan kita untuk tidak berputus asa. Coba bandingkan dengan film indonesia yg saat ini sedang tayang di bioskop???

Yah kalo memang nantinya tidak ada lagi film asing yang masuk di bioskop indonesia, ku hanya berharap generasi muda sekarang bergerak membuat sebuah film yang berkualitas. Film yang mendidik anak2 bangsa. Film yg berinovatif dan kreatif. jangan buat sebuah film yang dapat merusak generasi penerus bangsa lagi!

Ku berharap anak indonesia memanfaatkan kesempatan ini. Smangat generasi bangsa! 

Ahmadiyah??

di dalam Al Quran jelas2 dikatakan Nabi Muhammad adalah nabi terakhir.

Kalian mengaku islam tapi Al quran yang merupakan kitab suci agama islam kalian  menentang isinya.

Umat islam marah?? Jelas!

Kalian menodai agama kami.

Kalian mengakui adanya nabi setelah muhammad! Padahal sudah jelas dalam al quran.

di dalam Al quran jg Allah berfirman : bagiMu agamaMu bagiKu agamaKu.

Yg berarti toleransi antar agama. Silahkan kalian mengerjakan agama kalian. Dan kamipun seperti itu.

Umat islam telah memberikan kemudahan kepada kalian. Silahkan laksanakan agama ahmadiyah kalian. Tapi dengan syarat jangan ganggu agama kami. 

tapi kalian tetap bersikeras untuk mengaku islam.

Apa mau kalian yang sebenarnya??

ada apa dengan menkes?

susu formula tercemar bakteri. Itulah berita yg sedang menjadi buah bibir dimanapun saat ini. 

Aku heran dengan menkes??

Aku bingung dengan menkes?? 

Kenapa sampai sekarang menkes bersikeras untuk tidak mengumumkan merek2 susu formula yg mengandung bakteri E-sakazaki?

Ada sesuatu keganjalan menurutku??

Semua telah mendesak menkes, baik masyarakat maupun DPR. Tapi kenapa menkes dengan bersikeras menolaknya.

Mungkinkah ada conneksi lagi antara menkes dengan produsen susu?? 

Wallahu alam,, hanya Allah dan mereka yg tahu

Dimana rasa tanggung jawab kalian, sekarang rakyat merasa cemas karena pemberitaan sekarang. Rakyat hanya ingin semuanya jelas. jangan buat rakyat menjadi seperti sekarang. Dag dig dug deg dog..... Apa lagi katanya ada 22 produk yg tercemar bakteri. Tambah dag dig dug dah....!

APA YG DIKHAWATIRKAN MENKES??

Tanya hatimu.....

jwban menkes : katanya kita semua tenang aja, sekarang susu formula sudah tidak ada yg yang tercemar bakteri.

Ini artinya sebelumnya mengandung bukan???

mana transparasi menkes??

Rakyat ingin tahu apakah sebelumnya keluarga ato kerabat mereka pernah menkomsumsi susu formula yg dulunya mengadung bakteri tersebut.

Kata para dokter sih bakteri E-sakazaki itu hanya berisiko pada bayi prematur. Jadi mereka nyaranin untuk bayi dibawah 6 bulan sebaiknya jgn mengkomsumsi susu formula. Sebaiknya galakkan ASI. Jadi daripada kita puyeng melihat tindakan menkes. Sebaiknya kita menggalakkan untuk para ibu memberikan bayinya ASI.

kita memang rakyat biasa. Sebagaimanapun kita berusaha membujuk untuk diumumkan suara kita tak akan di dengar. Apalagi sekarang negeri kita seperti sekarang ini. negeri yang penuh dengan suap. Dimana2 orang berduit adalah raja. Orang biasa seperti kita tak akan di anggap.

Sang Koruptor

Biarkanlah...

Biarkanlah sang koruptor bertindak

Biarkanlah mereka sewenang2

biarkanlah mereka memakan hak rakyat

Tak ada yg dpt menyadarkan mereka

selain diri mereka sendiri

Tak ada yg dpt membentengi mereka

Selain iman mereka sendiri

Jadi biarkanlah

Ingatlah wahai sang para koruptor

Setelah kehidupan dunia akan ada akhirat

Tempat kita mempertanggung jawabkan kehidupan di dunia

Ingatlah hal itu

Wahai koruptor

azab Allah itu ada

Telah dikatakan di Al quran

Janganlah memakan yg bukan hak kalian

Azabnya sangat pedih di akhirat

Wahai manusia

Telah Allah jelas2 pula katakan

Setan adalah musuh nyata bagi manusia

Nafsu adalah cara mereka menyesatkan kita

mengapa dirimu masih mau mengikuti langkah setan??

Setan telah berjanji di hadapan Allah

Sampai hari kiamat nanti dia akan selalu menyesatkan manusia

Cara apapun akan mereka halalkan

Guna mendapat teman di akhirat nanti

Wahai sang koruptor

bukalah mata hati dan batin kalian

Jangan biarkan setan merasuki kalian lagi

Pintu maaf Allah akan selalu terbuka lebar

Jangan lakukan nanti, lakukanlah sekarang

Umur kita tiada yg tahu kecuali Dia

berubahlah sekarang saudara....

Ya Allah

Ya Allah,,
Maafkan segala dosa2 hamba
aku a/ hambamu yg berubah2
Kadangku berbuat kesalahan
Kadangku berusaha u/ menjadi yg lebih baik

Engkau jelas2 mngatakan di dlm Alquran
Bahwa setan a/ musuh nyata bagiku
Setan berusaha membawaku k jln yg sesat
dengan segala macam bentuk
Termasuk hawa nafsu manusia
Di dlm alquran engkau bahkan beberapa kali mengulangnya
Tapi kenapa hamba seakan2 lupa begitu saja
Apa yg hamba harus lakukan??
Hamba tidak ingin terpengaruh musuh yg jelas2 bagi hamba
Musuh yg jelas2 menyesatkan hamba
Musuh yg jelas2 ingin hamba masuk neraka

Ya Allah...

Islam itu satu

Islam itu hanya satu
Islam itu tidak bercerai berai
Allah a/ rabbi kita
Al Quran a/ kitab suci kita
Muhammad a/ rasul kita



Knp skrg menjadi sepertI ini?
Terbagi2 dalam klmpk2
Mengaku2 sbg rasul
Membuat bid'ah2 baru
bertindak tanpa mnggunakan hati



Kalian mengaku islam
Kalian mengaku seorang muslim muslimah
Tapi sikap n tindakan kalian melenceng
ketetapan n ketentuan Allah ada dlm Al quran
Tetapi kalian tidak mengikutinya
Kalian malah membuat bid'ah2 baru



Apakah islam mngajarkan jihad dgn mbunuh sesama muslim??
apakah dlm al quran d jelaskan bahwa akan ada rasul setelah Muhammad??
Apakah dlm islam kita diajarkan membuat bidah2 baru??



Islam itu suci tak bernoda
Islam itu benar tak ada kesalahan
Islam itu nyata tak ada yg maya
Islam itu jelas tak membingungkan

Jangan kalian coreng nama islam
Jangan kalian fitnah agama islam


Sesungguhnya yg berbuat selain ketetapan islam
Bukan merupan golongan agama Islam

Mau dibawa kemana Indonesia?

Ku muak dgn pemberitaan negeriku
Ku muak dgn kalian para penjahat bangsa
Sungguh kasihan negeriku ini
Sungguh malang nasib bangsaku



Indonesia tanah airku tercinta
aku tahu engkau bersedih
Aku tahu engkau berduka
Aku tahu air matamu mengalir
Aku tahu akan semua itu



Indonesiaku,
Tetaplah tegar menghadapi smua ini
Tetaplah tawakal menerima smua ini
Yakinlah akan ada balasan smua u/ mereka
Mereka para penjahat negeri ini



Wahai para penjahat negeri
mau kalian bawa kemana indonesiaku?
Tak malukah kalian dgn tindakan kalian
Kalian membuat indonesiaku menangis

Sungguh kalian tega dan tak berhati
indonesia bersedih kalian tertawa
Kalian tersenyum lebar dgn kluarga kalian
Rakyat yang menderita

Perut kalian semakin buncit,
Anak rakyat yg semakin kurus,
Rumah mewah yg kalian dptkan,
hasil dari keringat rakyat,



Sungguh kiamat telah dekat
Semakin banyak para penjahat
Para pahlawan telah berguguran
tiada lagi rasa persaudaraan
Yg ada hanya kekikiran



Kuucapkan selamat kepadamu
Para penjahat negeri
Di akhirat nanti indonesia akan bangkit
Bangkit u/ menjadi saksi di hadapanNya

Arti Seorang Teman

Ku baru menyadari smua ini... Betul kata orang2, kita akan baru menyadari sesuatu jika kita khilangannya...

Dulu, sblm ku bgitu merasa kesepian sperti skrng ini ku menganggap jika diriku mampu hidup individualis. Hal ini dikarenakan aku adalah seseorang yg sangat sulit bergaul dengan orang2 di sekitarku. Entah kenapa mulut ini susah bergerak. ternyata sangat tidak enak jika kita hidup sendiri. Di saat seperti sekarang ini ku membutuhkan seorang teman tetapi mereka tidak ada. Kemarin2 di saat mereka ada ku mengabaikannya.

Penyesalan memang selalu datang belakangan. Sekrang kuraskan semua itu. Tetapi aku tidak berputus asa. Semua ini akan kujadikan pelajaran. Pertemanan dan persaudaraan adalah hal terindah. Oki saling tolong menolonglah kita.

Saat ini ku memang sendiri, tak ada yg menemani. Kosongnya hatiku membuatku teriris begitu sakit.

Saat ini jg ku ingin mengubah semuanya. kutakingin trus berada dalam keaddan seperti ini. Aku membutuhkan kalian teman di kala suka dan dukaku. aku butuh kalian mengisi keceriaan di hatiku, mulai saat ini tak akan pnah lagi kusia2kan seorang teman seperti kalian.

Ku berharap kesempatan kedua akan datang kepadaku. Kuingin merubah semuanya. Ku ingin tersenyum bersama kalian temanku.

who is my mate?

Siapakah jodoh yg ditakdirkan Allah kepadaku??

Ya Allah, aku percaya jikalau jodohku telah engkau tentukan sebelum aku lahir d dunia ini

Aku percaya suatu hari nanti engkaukan mempertemukanku dengannya

Aku percaya suatu saat nanti aku akan hidup berdampingan dengannya

Aku percaya dan aku terima semua takdir yang engkau berikan

Ya Allah, izinkan aku memohon doa kepadamu

kabulkanlah doaku ini Ya Allah

Aku ingin menjadi muslimah seutuhnya

Muslimah yang engkau ridhoi dan karuniai

Ya Allah, semoga jodoh yang engkau tetapkan adalah pria yg berada di jalanmu

pria yang dapat kujadikan iman untuk keluargaku kelak

Pria yang selalu membimbingku menuju ridhoMu

Pria yang mencintai dan menyayangi aku dan keluarga seutuhnya

Pria yang bertanggung jawab terhadapku dan keluarga

Pria yang menjagaku dan keluarga

Pria yang selalu berada disisiku dikala suka maupun duka

Pria yang menerima segala kekurangan dan kelebihanku

amin

Ku ingin menjadi muslimah seutuhnya

Ku ingin berbakti kepada suamiku kelak

Ku ingin menjadi ibu yang berhasil mendidik anaknya ke jalanMu Ya Allah

Jadikanlah keluargaku sakinah mawaddah warahmah

Berikanlah keselamatan, kebahagiaan kepadaku dan keluarga

pertemukanlah kami kembali kelak di surgaMu Ya Allah

aku adalah muslimah

I'm moelimah
Aku adalah seorang muslimah
aku tidak cantik aku tidak jelek
Aku tidak baik aku tidak jahat
Aku tidak pandai aku tidak bodoh
Aku hanya muslimah biasa


Ya Allah,
Di dalam doaku kuingin menjadi muslimah seutuhnya
Ku ingin cantik dihadapanMu
Ku ingin baik dihadapanMu
Ku ingin pandai dihadapanMu
Aku ingin menjadi muslimah luar biasa dihadapanMu
Ridhoi langkahku menuju jalan lurusmu
Tunjukkan kepadaku jalan kebenaranmu
Jadikanku anak yang sholeha, dan berbakti kepada orangtuaku
Jadikanku hawa bagi adamku kelak
Jadikanku ibunda yg sukses mendidik anak2ku
Jadikanku muslimah yang sempurna dihadapanMu
jadikan surga tempat kembaliku kepadamu

First day 08/2/2011

Hari ini hari ptamaq di desaku yg kucinta. walau awalnya kedatanganku diawali dgn mabuk perjalan sehingga aku tak mood untuk melakukan sesuatu tapi kusemangati diriku untuk tidak terus condong ke dalam kondisi yg seperti itu.

Kumantapkan hatiku, ku segera bergegas membersihkan diriku dr segala penat mabuk pjalanan. Take a bath, pray adalah yang kulakukan. ku tak ingin larut dalam kemalasan karena alasan sakit. Kutak ingin kedatanganku ke desaku hanya sia2. Tak bermanfaat untuk siapapun.

Setelah mandi, kutenangkan hatiku. Agar selalu dalam keadaan stabil. Tanpa emosi ataupun rasa jengkel. Hari ini aku ingin menggati posisi ibundaku menjaga konter. Aku tahu dia begitu lelah. Aku tahu dia kecapean. Setiap hari dia sendiri menjaga konter selama kurang lebih sehari tanpa dibantu siapapun dia berjuang mencari uang untuk membantu ayah membiayai pendidikan anak2nya.

Ya Allah, ayah dan ibundaku adalah orang yang sangat baik. Mereka berjuang begitu keras untuk menghidupiku dan adik2ku. Mereka bahkan rela untuk membuang kesenangan mereka demi anak2nya. Bahkan mereka rela tidak makan untuk mengumpulkan uang untuk kami. Berikanlah mereka kebahagiaan, keselamatan, kesehatan di dunia dan diakhirat Ya Allah. Pertemukanlah kembali kami di kehidupan yg selanjutnya yang kekal. Amin

Teman2q, marilah kita bsama2 membahagiakan kedua orang tua kita. Kita mulai dari contoh kecil saja misalkan tidak mengatakan kata ah, ih di depan ibu dan ayah. Coba bayangkan usaha mereka untuh menghidupi kita. Mereka sedikitpun tak pnah mengeluh ataupun berkata ah ih. mari kita buat mereka tersenyum dgn tingkah laku kita. Betapa bahagianya orang tua jika melihat anknya menjadi anak yg sholehah. Pasti mereka akan tersenyum lebar. Mari kita mulai dengan contoh2 yg kecil saja. Ada sebuah pepatah "sedikit demi sedikit lama2 jadi bukit". insya allah sedikit demi sedikit tngkah laku kita yg baik akan mjadi bukit yg besar.

I love U dad

Ayah
Aku kagum padamu
Aku bangga menjadi anakmu
Aku bahagia disini dgnmu




Kemuliaan hatimu
Kejujuran dirimu
ketegasan sikapmu
Kepatuhanmu thdp agama Allah
Itulah yang selalu engkau ajarkan




Ayah...
Izinkan aku menjadi sepertimu
Tuntulah aku menuju jalan yg benar
Jalan yg diridhoi Allah swt




Ayah...
Smuga di kehidupan yg selanjutnya
Kita dipertemukan lagi
Kita bersama kembali
Merajut kehidupan bersama mama, dan adik2




untuk ayahku tercinta : syamsuddin wella

My Yahoo Messenger

Id YM : rahmi.asyam

please add me as your friend

Belajar Bahasa Arab 1

bismi : dengan nama

Allahi : Allah

Ar Rahmani : Maha Pemurah

Ar Rahimi : Maha Penyayang

Alhamdu : Segala Puji

Lillahi : bagi Allah

Rabbi : Tuhan/Pemelihara

Al Alamina : Semesta Alam

Maliki : yang menguasai

Anak Indonesia Gemilang

Salut untuk adik2ku. Alhamdulillah hari ini ku dapat menyaksikan indonesia gemilang di tv one. Sebuah inspirasi untukku. Apalagi inspirasi ini datang dari anak usia di bawahku (anak smp). Subhanallah. Jadi ingat dengan sebuah ungkapan yang sering di ucapkan seorang uztadz "jangan liad orang yg berbicara tapi lihat apa yng d bicarakan".

Adik2ku, hari ini ku memperoleh inspirasi dari kalian. "memang menyenangkan menjadi juara, tapi jauh menyenangkan lagi menciptakan hal2 baru". Kata2 ini langsung terekam dan terngiang2 dalam benakku. Anak seumur kalian saja dapat berpikir sedewasa itu, kenapa aku tidak. Hari ini akan kumulai membuat sesuatu yg baru yg pastinya bermanfaat untuk umat manusia. Kuberikan aplos kembali. Kalian memang anak2 luar biasa. Kalian dapat membuktikan kepada dunia bahwa anak indonesiapun bisa maju. Anak indonesia adalah anak gemilang. Ku akan menyusul kalian membuktikan kepada dunia kalo indonesia bisa! Jayo indonesiaku.

"jika aksi anda membuat orang lain bermimpi lebih, belajar lebih maka anda adalah pemimpin"

Kalian a/ pemimpin2 muda adik2ku

Membuat readmore otomatis

Alhamdulillah dengan mengikuti turitorial dari http://hitsuke.blogspot.com/2009/08/membuat-read-more-otomatis.html  tampilan blog saya lebih baik lagi. Saya ucapkan banyak trima kasih. Untuk teman-teman yang sedang kebingungan tentang cara menambah readmore otomatis di postingan kita silahkan kunjungi blog tersebut.